Κυριακή, 16 Δεκεμβρίου 2018

Χριστούγεννα is in the air!!

Γεια σας!!
Πάλι εδώ, σχετικά πολύ γρήγορα, νέα ανάρτηση από το σεντουκάκι!! Ήρθα να σας παρουσιάσω μερικές από τις χριστουγεννιάτικες στιγμές μας στη τάξη. Χριστούγεννα is in the air εδώ και αρκετό καιρό στη τάξη μας  και οι εργασιοστιγμούλες μας, μας έχουν πάρει τα μυαλά και την καρδιά μιας και τις κάνουμε με πολύ κέφι και πολλή καλή και μαγική διάθεση. 

Η ανάρτηση αυτή θα είναι και η τελευταία του 2018 και ελπίζω να σας αρέσει. Επίσης, θα γίνει ένα μικρό update στην ήδη υπάρχουσα δημοσίευση μιας και μου λείπουν κάποιες φωτογραφίες με υλικό από αυτά που κάνουμε. Φυσικά δεν έχουμε κάνει μόνο αυτά που θα σας δείξω, αλλά με ξέρετε ότι το σεντουκάκι επικεντρώνεται κυρίως στις κατασκευές. 

Είσαστε έτοιμοι; Αν ήμουν στην τάξη η απάντηση των παιδιών θα ήταν "μάλιστα καπετάνιε" αλά Μπομπ Σφουγγαράκης, εσείς άραγε τι απαντήσατε? 

Πρώτα θα περιγράψω την παραπάνω φωτογραφία. Στον πίνακα που φαίνεται στο βάθος της, είναι οι χάρτινες αγιοβασιλιάτικες σακούλες, φτιαγμένες από πιάτα. Όταν ρωτάω τα παιδιά τι σακούλα ή κουτί θέλουν να φτιάξουν για να βάλουν αυτά που φτιάχνουν, δίνοντας του κάποιες επιλογές, τα παιδιά πάντα μου ζητάνε αυτή την κατασκευή. Για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ και σύντομα θα βάλω τις φετινές στο update που θα κάνω εντός της βδομάδας. 

Κάτι άλλο που φαίνεται στη φωτογραφία είναι το ημερολόγιο με το πουλάκι που κρατάει με το στόμα του την ευχή Καλή Χρονιά. 

Το ξύλο που κάθεται πάνω είναι αληθινό και το πουλάκι είναι το γνωστό που φτιάχνουμε με τα παιδιά και θα το βρείτε εδώ. Είναι ένα απλό ημερολόγιο, αλλά δεν είναι γλυκούτσικο;

Τα αγιοβασιλιάτικα καλαθάκια μας (τσαντούλες) είναι και αυτά μέρος του σκηνικού μας για τη γιορτούλα που θα κάνουμε μέσα στη τάξη μας. Το υπόλοιπο μέρος της διακόσμησης είναι το σκηνικό που είχα φτιάξει πριν δυο χρόνια όταν κάναμε τη γιορτή με το black light, οι Ρούντολφ  και τα χειμωνιάτικα τοπία που έφτιαξαν τα παιδιά (τα οποία θα τα βάλω στην ενημέρωση).


Μέρος του σκηνικού και της διακόσμησης μας γενικά, είναι και η ατομική εργασιοστιγμούλα μας με θέμα τη γέννηση του Χριστούλη. 



Σε ένα χαρτονάκι χρωματίσαμε τη νύχτα με νερομπογιά και μετά τη στολίσαμε με αστέρια και χιόνι από μαρκαδόρους μεταλλιζέ, η φάτνη είναι από χαρτί του μέτρου, η κούνια του από γλωσσοπίεστρα και γκοφρέ και το θείο βρέφος από χαρτόνι. Από κοντά είναι πολύ πιο όμορφο και τα παιδιά ανυπομονούν να το πάρουν σπίτι τους να το στολίσουν!!! 





 Αυτή εδώ είναι η πρόσκληση της γιορτής μας. Κόψαμε μια χάρτινη καρδιά και της βάλαμε σκουφάκι και ματάκια.


Η πρόσκληση έγινε με αφορμή την παγκόσμια ημέρα της αγάπης που ήταν στις 14/12, σε συνδυασμό με τα Χριστούγεννα που είναι η γιορτή της αγάπης. Με αφορμή τη παγκόσμια μέρα τα παιδάκια έγιναν και αγγελάκια της αγάπης του σχολείου, μιας και λόγω εορτών αποφασίστηκε να δώσουν την αγάπη τους στο Εθνικό Νηπιοτροφείο στην Καλλιθέα. 


Κόψαμε χάρτινες καρδούλες και φτερά και τα κολλήσαμε σε γλωσσοπίεστρο, στολίσαμε τη καρδούλα με πούλιες, βάλαμε για χέρια και πόδια σύρμα πίπας και για κεφάλι βάλαμε φωτογραφίες των παιδιών. Τέλος στο ένα χέρι βάλαμε το μήνυμα της προσφοράς και αγάπης. 

Στο τέλος,άφησα την κάρτα ευχών μας. Δυστυχώς δεν την έχω σε ολοκληρωμένη μορφή, σας χρωστάω και αυτό στο update που θα κάνω σύντομα. Είναι εύκολη μεν, αλλά πολύ όμορφη δε. Κολλήσαμε δεντράκια πολύχρωμα, με διάφορα σχέδια πάνω, φτιάξαμε χιόνι με μεταλλιζέ και άσπρο μαρκαδόρο και αστεράκια πούλιες.   



Κάπου εδώ τελείωσε η ανάρτηση, βέβαια σας χρωστάω αρκετές εργασιοστιγμούλες που σύντομα θα δημοσιευτούν μέσα εδώ. Ελπίζω να σας άρεσαν!!


Θέλω να σας ευχηθώ μέσα από την καρδιά μου να περάσετε τις πιο όμορφες, γεμάτο γέλιο και χαρά γιορτές.
 Καλή ξεκούραση σε όλους σας.
Καλά Χριστούγεννα και Καλή Χρονιά!!!







Τρίτη, 27 Νοεμβρίου 2018

Αντίο Φθινόπωρο, σε ευχαριστούμε!

Σε λίγες μέρες το Φθινόπωρο μας αποχαιρετά και στη θέση του θα έρθει, λογικά, ο Χειμώνας...και λέω λογικά διότι ο καιρός με τους φίλους του (βλέπε Ορέστης, Ζορμπάς κ.α) μας έχει τρολάρει πολλές φορές... 

..το σίγουρο είναι ότι μαζί με τον Χειμώνα έρχεται η αγαπημένη μου γιορτή, τα Χριστούγεννα... Μαζί με τα παιδιά, αυτή τη βδομάδα αποχαιρετάμε το φθινόπωρο με αγάπη και το ευχαριστούμε για τις όμορφες εργασιοστιγμούλες που ζήσαμε και ανυπομονούμε για τις νέες, μαγικές, γιορτινές (και κρυουλιάρικες) που έρχονται...

Στην ερώτηση που έκανα στα παιδιά τι έχουν να θυμούνται από την περίοδο της εποχής που τελειώνει, τα παιδιά ανέφεραν τις παρακάτω δραστηριότητες που θα δημοσιεύσω, ενώ είχαν ενθουσιαστεί πολύ και με τα παιχνίδια "Βασιλιά με τα κόκκινα σπαθιά",  Μάγος του Μπαχρέ και Η γάτα με τα ποντίκια

Οι Φθινοπωρινές εργασιοστιγμούλες μας:


Το δέντρο της φιλίας, είναι η γωνιά της επικοινωνίας μεταξύ των παιδιών. Σε αυτή τη γωνιά δεν πάμε μόνο για να συζητήσουμε για ένα πρόβλημα που έχει προκύψει, αλλά και για να εκφράσουμε και τα ωραία συναισθήματά μας.




Image result for συγνωμομηχανηΚατά την πρώτη εφαρμογή του δέντρου της φιλίας μιλήσαμε για τις 3 μαγικές λέξεις που πρέπει να λέμε, το ευχαριστώ, το παρακαλώ και το συγνώμη. Διαβάσαμε 3 βιβλία σχετικά με τις λέξεις αυτές και κάναμε εργασίες πάνω σε αυτά που διαβάσαμε. Αυτό που τους άρεσε ήταν το βιβλίο "Η συγνωμομηχανή" και η δραστηριότητα που ακολούθησε. Φτιάξαμε το δικό μας ρομποτάκι που λέει συγνώμη με τη μέθοδο του κολλάζ. 



Σημείωση: τα παιδιά διάλεξαν τα κομμάτια που ήθελαν για το ρομποτάκι τους και το έφτιαξαν πάνω στο τραπέζι, επειδή δεν είχαμε πολλές κόλλες, γιατί ήμασταν στις αρχές της σχολικής χρονιάς, τους έβαλα την κόλλα στο ρομποτάκι που είχαν σχηματίσει και μετά τοποθετήσαμε την κόλλα χαρτί α4. Είναι ένας καλός τρόπος όταν δεν έχετε χρόνο, ετοιμάστηκαν 22 ρομποτάκια στη στιγμή! 



 Δραστηριότητες σχετικές με την εποχή

1. Φύλλο φθινοπωρινό με χαρτί χρωματισμένο με κηρομπογιά και διπλωμένο σαν βεντάλια. 



Πως να κάνετε το φύλλο κοιτάξτε το παρακάτω βίντεο:



2. Τοπίο με φθινοπωρινό δέντρο. Πρώτη φορά που χρησιμοποίησα με τα παιδιά την τεχνική με κομμάτι από ρολό φυσαλίδας.  Τα παιδιά ενθουσιάστηκαν με την τεχνική και μάλιστα πρότειναν να το χρησιμοποιήσουμε και στο χειμωνιάτικο τοπίο μας. Σε ένα πιάτο βάλαμε όλα τα φθινοπωρινά χρώματα και με το πινέλο χρωματίσαμε της πλαστικές φυσαλίδες μας που είχαν σχήμα φυλλώματος δέντρου. Έπειτα το τοποθετήσαμε στο δέντρο που είχαμε φτιάξει από το περίγραμμα της παλάμης  μας.



Το τελευταίο στάδιο περιλάμβανε  τα συννεφάκια από βαμβάκι, βροχή με μαρκαδόρο, έδαφος από γκοφρέ και σκαντζοχοιράκια έτοιμα της κας Άννας (η οποία έχει γεμάτο το σεντούκι της από αυτοκόλλητες σημειώσεις όλων των ειδών και σχημάτων).



3. Φθινοπωρινά φρούτα με αποτύπωμα από πραγματικό φρούτο με χρυσόσκονη και γκοφρέ χαρτί.


4. Μανιτάρι φτιαγμένο από μισό χάρτινο πιάτο και μισό ρολό χαρτί, χρωματισμένο με νερομπογιές και σαλιγκάρι φτιαγμένο από πλαστελίνη.



Παγκόσμιες μέρες 

Την παγκόσμια μέρα των ζώων φτιάξαμε τον παρακάτω πίνακα. Με νερομπογιές κάναμε το background του τοπίου μας και το ζωάκι έγινε με τη βοήθεια των στένσιλ και το χρωματίσαμε μαύρο.



Τη μέρα της αποταμίευσης φτιάξαμε το παρακάτω γουρουνάκι πορτοφολάκι. 


Εθνικές εορτές

Για 28η Οκτωβρίου κάναμε το καδράκι από χάρτινο πιάτο. 


Για κατασκευές με χάρτινο πιάτο πατήστε εδώ, θα βρείτε και για τα Χριστούγεννα ιδέες. 

Για τη γιορτή του Πολυτεχνείου κάναμε την κατασκευή με τα γλωσσοπίεστρα. 



Μιλήσαμε για την ειρήνη! Φτιάξαμε σε ομαδική εργασία το μπουκέτο της ειρήνης του Πικάσο, αλλά και μια σύνθεση δική μας με το σήμα της ειρήνης. 





Η Ελιά, το ιερό δέντρο

Δεν υπάρχει χρονιά στο νηπιαγωγείο, που το θέμα Ελιά να μην ενθουσιάζει τα παιδιά. Αγαπημένο θέμα, αγαπημένες όλες οι δραστηριότητες. Μερικές από αυτές που κάναμε:

Αμφορείς με θέμα το μύθο της πόλης της Αθήνας



Ατομική εργασία των παιδιών. Έκοψαν καφέ χαρτόνι για κορμό του δέντρου, έπειτα κόλλησαν πράσινα γκοφρέ για το φύλλωμα της ελιάς και το διακόσμησαν με κανονικά φύλλα ελιάς και μαύρα γκοφρέ μπαλάκια για τον καρπό της. Απαραίτητη λίγη χρυσόσκονη για λάμψη και χρωματιστό φόντο με νερομπογιές. 




Εργασιοστιγμούλα παρέα με τη Μελίτσα, τη μικρή ελίτσα. Διαβάσαμε το βιβλίο και έπειτα το φτιάξαμε και στο χαρτί μας το χαριτωμένο αυτό δεντράκι.



Ομαδική εργασία με θέμα την Ελιά. Σε χαρτί του μέτρου σχεδιάσαμε και χρωματίσαμε μια Ελιά. Έπειτα κολλήσαμε αληθινά φύλλα και ελιές φτιαγμένες από γκοφρέ χαρτί.


Στην αρχή τη στολίσαμε στην πόρτα της τάξης, όμως τη βγάλαμε για να βάλουμε χριστουγεννιάτικα, αλλά αποφασίσαμε να τη διακοσμήσουμε μέσα στη τάξη και να την αφήσουμε για πολύ καιρό, γιατί όπως είπε ένα παιδάκι είναι σαν να έχει γίνει από μαγικά πινέλα! 

ο πίνακας που αποφασίσαμε να μείνει εκεί μέχρι το τέλος της σχολικής χρονιάς.

Αυτή ήταν η λίστα των αγαπημένων δραστηριοτήτων των παιδιών! Θα επανέλθουμε ξανά με τη λίστα με τις χειμωνιάτικες εργασιοστιγμούλες μας. 
 Χρόνος δεν υπάρχει αρκετός για πιο συχνές αναρτήσεις, αλλά μια ανάρτηση κάθε εποχή νομίζω ότι είναι απαραίτητη. 
Πριν κλείσει η ανάρτηση σας κάτι ακόμα.....

Καρτέλες "Σε αυτό το σχολείο......"

















Ιδέες για εξώφυλλο σε βιβλίο ζωγραφιές δώρο για τα παιδιά που γιορτάζουν με θέμα αγαπημένες παιδικές ταινίες.



Έτοιμος και ο πίνακας μας με την αντίστροφη μέτρηση μέχρι τα Χριστούγεννα!! Εμείς ξεκινήσαμε να μετράμε πριν φύγει ο Νοέμβριος! Ανυπομονούμε!!! 




Σας ευχαριστώ που διαβάσατε το σεντουκάκι!
Αντίο Φθινόπωρο, σε ευχαριστούμε!
Καλώς να μας έρθει ο Χειμώνας!


Το group Νηπιαγωγών στο facebook, μια ομάδα που έφτιαξα με πολύ κόπο και πολλή αγάπη, τέλη Δεκεμβρίου του 2018, θα πάψει να τροφοδοτείται με νέες αναρτήσεις και υλικό. Οι λόγοι πολλοί και διάφοροι. Ο κύριος λόγος είναι ότι με τον καιρό, άρχισε να χάνει το νόημα της ύπαρξης του, οπότε πριν χάσει τελείως τον σκοπό του, αποφάσισα να πάψει να λειτουργεί και να μείνουν μόνο τα καλά που έχει προσφέρει η ομάδα. Ωστόσο, θα αρχειοθετηθεί και θα συνεχίζετε να βλέπετε τις παλιές αναρτήσεις που σας ενδιαφέρουν και όταν βρω χρόνο θα αφαιρέσω ότι είναι άσχετο με τη φιλοσοφία της σελίδας μας, ώστε να μείνουν μόνο αυτά που μας είναι χρήσιμα. Όποιος επιθυμεί να με βρει μπορεί να επικοινωνεί στο προσωπικό προφίλ μου στο fb, στο  προσωπικό προφίλ στο instagram(σε αυτόν το λογαριασμό θα βλέπετε και δραστηριότητες που κάνω με τα παιδιά πιο συχνά από οποιαδήποτε άλλη σελίδα μου) και φυσικά στο Μέσα σ'ένα σεντουκάκι. Σας ευχαριστώ.  




Πέμπτη, 30 Αυγούστου 2018

Πρωινό ξύπνημα και οργάνωση δραστηριοτήτων.

Καλησπέρα σας! Τι κάνετε? Εμείς εδώ,πολύ καλά, περιμένουμε τη νέα σχολική χρονιά να ξεκινήσει.Με αφορμή αυτό το γεγονός,το σεντουκάκι κάνει νέα ανάρτηση, αποφάσισε να ανοίξει και να ασχοληθεί με ένα διαφορετικό θέμα. Ο Σεπτέμβρης κοντοζυγώνει, τυπικά το καλοκαίρι τελειώνει, γεμίσαμε τις μπαταρίες μας και είμαστε έτοιμοι για την νέα σχολική χρονιά. Έτσι, πολλές καλοκαιρινές συνήθειες μας θα πρέπει να τις αλλάξουμε, για παράδειγμα το πρωινό μας ξύπνημα, με το οποίο θα ασχοληθούμε σήμερα. Δεν είναι μόνο αυτό όμως, οι καθημερινές δραστηριότητες που είχαμε το καλοκαίρι, είτε έχεις οικογένεια,είτε όχι, ήταν διαφορετικές. Το πρόγραμμα ξεφεύγει κατά πολύ από αυτό που είχαμε τον χειμώνα, το καλοκαίρι έχουμε μια πιο ανάλαφρη και χαλαρή διάθεση και ξαφνικά μετά τις διακοπές, πρέπει να οργανωθείς και να είσαι έτοιμος στις υποχρεώσεις που έχεις.

Δεν ξέρω για σας, αλλά εγώ θα έχω θέμα. Σε πολλά πράγματα,και στο πρωινό ξύπνημα και στο πως θα οργανώσω τον χρόνο μου. Πέρυσι, είχα απογευματινή βάρδια στο σχολείο, ήδη είχα ξεσυνηθίσει το πρωινό ξύπνημα και το καλοκαίρι παρά έγινε το κακό...έκανα την νύχτα μέρα! Οπότε, αν μου τύχει πρωινή βάρδια φέτος  θα δυσκολευτώ πολύ να το συνηθίσω(εδώ που τα λέμε και απογευματινή να μου τύχει πάλι πρόβλημα θα έχω), αλλά θα πρέπει να αλλάξω και πολλά αλλά πράγματα, θα έχω ένα γεμάτο χειμώνα και ήδη σκέφτομαι πως όλο αυτό θα μου γίνει πιο ευχάριστο. Προς το παρόν,με προβληματίζει το πρωινό ξύπνημα και ο ύπνος.

Έκατσα λοιπόν και έκανα μια μικρή έρευνα και σας παρουσιάζω τα 10 tips ενός καλού, εύκολου και χαρούμενου πρωινού ξυπνήματος. Ελπίζω να σας αρέσει σαν θέμα.


1.Πρώτα πρέπει να εξασφαλίσουμε έναν καλόν ύπνο για να έχουμε μετά ένα χαρούμενο εύκολο πρωινό ξύπνημα. Αυτό σημαίνει τα εξής: όχι στο άγχος, στον καφέ/τσάι και τσιγάρο πριν κοιμηθείς, όχι στο βαρύ & πικάντικο φαγητό,ναι στο ελαφρύ γεύμα με υδατάνθρακες, τηλεόραση, κινητό, τάμπλετ και υπολογιστής μια με δύο ώρες πριν κοιμηθείτε, όχι στην έντονη γυμναστική πριν τον ύπνο-ναι στην γυμναστική κάθε μέρα την ίδια ώρα βοηθά πολύ, ναι στο χαλαρό μπανάκι πριν τον ύπνο, ναι στο κεράσι και το βύσσινο διότι περιέχει μελατονίνη που βοηθά στον εύκολο ύπνο, λέμε ναι στην ρουτίνα-όσον αφορά τον ύπνο μόνο ε;-δηλ. κοιμόμαστε και ξυπνάμε την ίδια ώρα και αποφεύγουμε τους "υπνάκους" κατά την διάρκεια της ημέρας, φορέστε κάλτσες τον χειμώνα μπαίνει το σώμα απευθείας σε κατάσταση ύπνου και το κρεβάτι είναι μόνο για τον ύπνο μας, δεν κάνουμε άλλες δουλειές πάνω σε αυτό, όπως να βλέπουμε ταινίες ή διάβασμα.

2.Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να ανοίξουμε το παντζούρι και τις κουρτίνες, διότι με αυτό τον τρόπο οι ορμόνες μας ξυπνούν πιο έντονα. Βέβαια δεν μας λένε τι να κάνουμε όταν ξυπνάμε όταν έξω έχει ακόμα σκοτάδι, ωστόσο αν κάποιοι έχουν το προνόμιο να ξυπνάνε την ώρα που ήλιος έχει εμφανιστεί, κάντε το, η μελατονίνη(που μας φέρνει υπνηλία) σταματά και αυξάνεται η σεροτονίνη του εγκεφάλου μας που μας τονώνει τη διαθεση. (επιστημονική εξήγηση έτσι?)

3.Βρέχουμε το πρόσωπο με κρύο νερό,όλες τις εποχές, μας ξυπνάει πιο εύκολα, μας αναζωογονεί και σφίγγει το δερματάκι μας. Ένα μασαζάκι στα μουτράκια μας θα μας χαρίσει και λάμψη να ξέρετε, άσε δε η ανανέωση με τις κρέμες (η περιποίηση του εαυτού μας μας δίνει αυτοπεποίθηση) 

4.Πίνουμε ένα μεγάλο ποτήρι νερό για αναπλήρωση των υγρών και γενικά χωρίς αυτό και χωρίς ένα καλό πρωινό, ο οργανισμός μας ΔΕΝ θα έχει ενέργεια όλη την ημέρα και θα χρειαστεί να εργάζεται σκληρότερα.

5.Τοποθετούμε το ξυπνητήρι μακριά από το κρεβάτι, για να αναγκαστούμε να σηκωθούμε. Δεν πατάμε αναβολή, διότι χειροτερεύει την κατάσταση!Αν θέλετε να κοιμηθείτε λίγο παραπάνω,απλά προετοιμαστείτε από το βράδυ,πχ το ντύσιμο ή τσάντα της δουλειά σας κλπ.


6.Με το που ξυπνήσετε κάντε θετικές σκέψεις και πείτε ωραία λόγια στον εαυτό σας, στον άνθρωπό σας, στα παιδιά σας. Πείτε καλημέρα χαμογελώντας, πείτε ευχαριστώ που είστε καλά και ζείτε την αρχή μιας νέας μέρας. Και αν όλα αυτά σας είναι δύσκολα, τοποθετείστε σημειώματα με θετικά μηνύματα ή με αστεία, στον εαυτό σας ή στα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας, έτσι με αυτό τον τρόπο, αν έχετε ξυπνήσει δύσκολα θα φτιαχτεί το κέφι σας ή αν έχετε ξυπνήσει ήδη ευχάριστα θα ενισχυθεί ακόμα περισσότερο η καλή διάθεση σας. 

7. Αφού ξυπνήσετε, ακούστε το αγαπημένο σας τραγούδι, αυτό που σας φτιάχνει το κέφι, ή κάντε μια λίστα με τραγούδια και ακούστε τα την ώρα που ετοιμαζόσαστε για την δουλειά. Αν δεν το κάνετε την ώρα εκείνη, ακούστε τη λίστα με τα τραγούδια όταν πηγαίνετε προς τη δουλειά. 

8. Ακούστε το σώμα σας. Τι είναι αυτό που αγαπά πολύ? Εντάξει θα ήθελε πάρα πολύ να μην πάει για δουλειά και να κάτσει να κοιμηθεί κι άλλο..αλλά δεν μπορεί κάτι θα του αρέσει...πχ ένα ντουζ ή λίγη γιόγκα(λέμε τώρα) Μια γειτόνισσα μου, για παράδειγμα, ενώ μπορεί να πάει ο άντρας της ή τα παιδιά της βόλτα το σκύλο, ξυπνάει πολύ πιο νωρίς για να τον πάει αυτή βόλτα, όταν την ρώτησα μου είπε ότι το ζητάει ο οργανισμός της αυτό! Βλέπετε;υπάρχουν και αυτοί οι άνθρωποι, μπορεί να πιάσει και με σας. 

9. Πολλοί από εσάς, έχετε οικογένεια και με το πρωινό ξύπνημα αυτόματα ξεκινάνε και οι υποχρεώσεις σας σαν σύζυγος ή γονιός. Πάρτε 10-15 λεπτά χρόνο μόνο για τον εαυτό σας. Θα γίνει πιο ευχάριστο το ξύπνημα κάνοντας focus σε εσάς. 

10. Και τέλος, εάν είστε γονιός υπάρχουν μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν για καλύτερο ξύπνημα, δικό σας και των παιδιών σας: Ξυπνήστε πρώτοι, για να έχετε λίγα λεπτά για το εαυτό σας και να ετοιμάσετε το πρωινό των παιδιών σας. Προετοιμαστείτε από το βράδυ για τις πρωινές δραστηριότητες όπως η τσάντα του παιδιού για το σχολείο ή να είναι έτοιμο το αυριανό ντύσιμο το δικός σας και των παιδιών. Κοιτάξτε να δείτε που η ρουτίνα είναι καλή τελικά, δημιουργήστε μια ρουτίνα για τα παιδιά σας...συγκεκριμένη ώρα ντύσιμο και πλύσιμο,συγκεκριμένη ώρα του πρωινού,συγκεκριμένη ώρα αποχώρησης για τις δουλειές σας(σχολείο/εργασία). Και εννοείται, ύπνο από νωρίς, ιδιαίτερα τα παιδιά. 


από το site mama365

Το άγχος είναι κακός σύμβουλος και γενικά μας ταλαιπωρεί σε πολλά επίπεδα της ζωής μας,η οργάνωση των δραστηριοτήτων και των υποχρεώσεων μας, μας βοηθά να αποβάλλουμε ένα μέρος του. Και επειδή, το σεντουκάκι χωρίς κάποια ιδέα για κατασκευές και γενικά δραστηριότητες δεν γίνεται, σας βάζω κάποιους πίνακες δραστηριοτήτων για να πάρετε μια ιδέα: οι μαμάδες, που θέλουν να οργανωθούν μαζί μετά τα παιδιά, ώστε με το που ξυπνήσετε να ξέρει όλη η οικογένεια τις δραστηριότητες που έχει να κάνει μέσα στη μέρα, στη βδομάδα, στον μήνα. Και οι εκπαιδευτικοί, εάν ψάχνετε πίνακες με σχολικές δραστηριότητες για διακόσμηση της τάξης σας.  










Όταν είσαι οργανωμένος, όταν έχεις βάλει μια τάξη στη ζωή σου, όταν δεν αγχώνεσαι για τις υποχρεώσεις σου ή όταν δεν φοβάσαι ότι δεν προλαβαίνεις ή έχεις ξεχάσει κάτι σημαντικό που έχεις να κάνεις, δεν κάνει μόνο το ξύπνημα το πρωί εύκολο,αλλά και την ζωή σας. Κάποιοι προτιμούν να χρησιμοποιούν εφαρμογές στο κινητό, που τους υπενθυμίζουν τις υποχρεώσεις τους, κάποιοι κρατούν ημερολόγιο ή organizer, κάποιοι με σημειώματα στο ψυγείο. Μερικές ιδέες από sites για εσάς που θέλετε να είστε οργανωμένοι, χωρίς άγχος και με καθαρή σκέψη, για να οργανώσετε τον χρόνο σας, την τάξη σας, το σπίτι σας..

1. Πατήστε το  Πρόγραμμα εβδομάδας από το Ανθομέλι, θα βρείτε χρήσιμα προγράμματα για εκπαιδευτικούς, μαθητές, γονείς και φοιτητές.

2. Πατήστε το Δημιουργία Ημερολογίου από το time and date.com, όπου μπορείτε να φτιάξετε και να εκτυπώσετε ετήσιο,μηνιαίο και ημερήσιο ημερολόγιο. Με σύνδεση στο site μπορείτε να προσθέσετε και προγραμματισμένες δραστηριότητες.

3.Υπάρχει ειδική μπογιά για να κάνεις μαυροπίνακα ή ασπροπίνακα τον τοίχο ενός σπιτιού ή τάξης για να γράφετε τις δραστηριότητες ή διάφορα σημειώματα


4. Για τους gadgetακηδες, εκπαιδευτικούς ή γονείς, εάν δεν σας ικανοποιεί το ημερολόγιο του κινητού σας, το google calendar app μπορεί να σας αρέσει και να σας βοηθήσει περισσότερο. Κατά την γνώμη μου είναι το καλύτερο! 


5.Διάφορα ημερολόγια για τους παραδοσιακούς τύπους








bonus ιδέα:



Ελπίζω να σας άρεσε το θέμα της τελευταία μας ανάρτησης.
Σε αυτό το σημείο θέλω να πω Καλή Επιτυχία σε όλους του αναπληρωτές και καλή τοποθέτηση, όσο πιο κοντά γίνεται στο σπίτι σας! 

και μην ξεχνάτε:


Φιλάκια!